Brakel (red). Neue Präventionskursangebote zum Jahreswechsel: „Fit und mobil im Alter: Sturzprävention“, „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ und „Ausdauer auf Dauer“ mit Walking/Nordic Walking.
Sport Pro Gesundheit – der Einstieg in ein aktives Leben. Die letzten Meter zur Bushaltestelle sprinten, die Einkaufstasche in den dritten Stock tragen oder den schweren Koffer in die Ablage heben – im Alltag gibt es viele Herausforderungen, die ein trainierter Körper leichter bewältigt. Wer Sport treibt, fühlt sich wohler in seinem Körper, geht aufrechter und hat Spaß mit Gleichgesinnten.
Aber wo findet man ein Sportangebot, das zu einem passt? Mit Menschen in einem ähnlichen Alter? Mit einem/r qualifizierten Übungsleiter/in und intensiver Betreuung? Und dann noch in der Nähe?
Beim DJK Brakel finden Interessierte viele verschiedene Kurse, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT angeboten werden. Das ist genau das Richtige: Kurse, die eine hohe Qualität in Leitung und Inhalt gewährleisten.
Seit kurzer Zeit reiht sich auch die DJK Brakel in die Liste der Anbieter von Sport Pro Gesundheitskursen des Deutschen Sportbundes (DOSB) ein. Damit wird das Ziel verfolgt, ein kostengünstiges, qualitätsgesichertes und gesundheitsförderliches Bewegungsangebot in der unmittelbaren Umgebung zur Verfügung zu stellen. Jeder „Nicht-Sportler", „Überstundenschieber" und jede "Couchpotatoe" kann bei der DJK Brakel mitmachen.
Mit den neuen Angeboten, wie unter anderem „Outdoor Athletics“ und „Laufend unterwegs“ festigt die DJK Brakel neben ihren vielen anderen gesundheitsfördernden Kursangeboten, wie zum Beispiel Gesundheitssport im Alter, Step Aerobic, Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik, ein gesundheitsorientiertes Profil.
Das Qualitätssiegel hilft Interessierten, aber auch Ärzten und Krankenkassen bei der Auswahl und Bewertung der zahlreichen Angebote im Gesundheitssport. Die zertifizierten Angebote garantieren die Einhaltung bundesweit einheitlicher Qualitätskriterien. So sind die Kurse zielgruppengerecht orientiert und werden durch qualifizierte Übungsleiter in entsprechenden Profilen: „Allgemeines Gesundheitstraining“, „Haltungs- und Bewegungssystem“, „Herz-Kreislaufsystem“ oder „Stressbewältigung und Entspannung“, durchgeführt.
Nach dem Jahreswechsel startet der DJK Brakel mit den neuen Kursangeboten „Fit und mobil im Alter: Sturzprävention“ donnerstags von 16 bis 17 Uhr, „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ donnerstags 17 bis 18 Uhr. Die Kurseinheiten finden in der Brakeler Kreissporthalle in der Klöckerstraße statt. „Ausdauer auf Dauer“ mit Walking/Nordic Walking trifft sich zu 18:15 bis 19:45 Uhr am Kaiserbrunnen Parkplatz. Anmeldungen gerne auch bei unserer Übungsleiterin Kristina Künemund unter 05253/ 972 92 87 oder per E-Mail
Foto: DJK Brakel
