Brakel (red). „Auf der Suche nach seelischem und körperlichem Wohlbefinden sowie neuer Lebensenergie werden die Teilnehmer nach dem Yoga-Kurs erfüllt sein und neue Motivation und Kraft mit nach Hause nehmen,“ so Kristina Künemund, Abteilungsleitung Breitensport bei der DJK. Die Teilnehmer finden einen Raum für völlig neue Erfahrungen.
„Die entschleunigende Lebensphilosophie des Yoga kann neue Impulse setzen und Antworten geben und spendet wichtige Inspiration für einen aktiven Lebensalltag,“ weiß Anna Derksen, frisch zertifizierte Yoga-Lehrerin bei der DJK Brakel. Wer in einem gesunden, kräftigen Körper wohnt, kann sich auch seelisch weiterentwickeln und innerlich wachsen. Man lernt die eigen Wahrnehmung von den äußeren Reizen abzugrenzen, sich auf den Atem zu konzentrieren und findet so einen eigenen Ruhepol und Anker. Vorbereitende Mobilisationstechniken, fließende Sonnengrüße und klassische Yoga-Haltungen führen zu neuer, eigener Kraft.
Der Yoga-Kurs startet erstmalig unter der Leitung von Anna Derksen am 7. November in Brakel. Dieser wird montags um 9 Uhr in den Räumen der DLRG und um 17 Uhr in der Sporthalle „Am Schild“ stattfinden. Die Kursgebühr beträgt für sieben Trainingseinheiten 60 Euro für Nichtmitglieder und 40 Euro für DJK-Mitglieder. Anmeldungen sind bei Anna Derksen unter 0151-42673754 möglich.
Weitere Kursangebote (Step Aerobic, Faszien Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitssport im Alter) und Informationen stehen auf der Homepage www.djk-brakel.de oder auf Instagramm #djkadler1920brakel. Die DJK Brakel freut sich auf alle Interessierten.
Foto: DJK
