Bad Driburg (red). Ein neues Angebot der Marcus Klinik richtet sich an alle, die Lust auf Bewegung haben und das Frühjahr dafür nutzen möchten. Die Diplom-Sportwissenschaftlerin Marjolijn Cordes bietet ab dem 17. Mai 2018 ein begleitetes „Medical Walking“ an, bei dem die Teilnehmer die Techniken des Nordic-Walkings erlernen können.
Nordic Walking gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, stärkt Muskeln und Knochen, regt den Stoffwechsel an und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. In dem Kurs lernen Sie die Nordic-Walking Technik mit professioneller Anleitung und erwerben die Kompetenz zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes Ausdauertraining, das nicht nur die physischen Gesundheitsressourcen stärkt, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Die Bewegung in der freien Natur auf den Wegen des Teutoburger Waldes ist gleichzeitig Balsam für die Seele. Stöcke werden kostenfrei von der Marcus Klinik zur Verfügung gestellt.
Der Kurs erstreckt sich auf zehn Einheiten zu je 60 Minuten. Kursbeginn ist am Donnerstag, den 17. Mai 2018 um 17.00 Uhr an der Rezeption der Marcus Klink, Brunnenstraße 1, 33014 Bad Driburg. Kursleiterin ist die Diplom-Sportwissenschaftlerin Marjolijn Cordes. Die Kursgebühr für zehn Stunden beträgt 100 Euro. Eine Abrechnung der Kursgebühren mit der Krankenkasse ist möglich, dies sollte im Vorfeld mit der jeweiligen Krankenkasse geklärt werden. Anmeldungen bis zum 7. Mai unter E-Mail:
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