Bad Driburg (red). Der VHS-Zweckverband bietet ab Montag, 7. Februar jeweils in der Zeit von 18 bis 18.45 Uhr einen Kurs zum Thema „Ausgleichsgymnastik“ (302F29) an. Die Veranstaltung wird von Rosemarie Hartweg geleitet und findet im Städt. Familienzentrum "MiteinAnder", Alleestraße 4, Bad Driburg statt. Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge finden Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper. Ausgleichsgymnastik hilft, körperliche Spannungs- oder Erschöpfungszustände abzubauen. Die Gymnastik enthält Elemente wie Stretching, Ausdauer- und Krafttraining sowie Rücken- und Bauchgymnastik. Entspannungsübungen, kleine Spiele und Tänze schließen die Unterrichtseinheit jeweils ab. Die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und Verspannungen durch Dehnungsübungen gelöst. Hinweise: Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe tragen sowie eine Gymnastikmatte mitbringen.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de.
