Brakel (red). Das Familien- und Frauenzentrum Brakel bietet in Zusammenarbeit mit der Landschaftsführerin Gisela Reineke einen weitern Termin für eine Wanderung mit Waldbaden an. In Japan ist Waldbaden fester Bestandteil der Gesundheitsfürsorge. Studien belegen die Wirksamkeit. Wer sich im Wald aufhält senkt seinen Blutdruck, reduziert Stresshormone, Viren, Bakterien und Krebszellen. Man kann den Klängen, Düften und Geräuschen der Natur lauschen, den Wald mit anderen Augen sehen und bei Achtsamkeitsübungen und Meditation tief eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Mitzubringen ist eine weiche Unterlage für die Meditation. Die Veranstaltung findet statt am Freitag, den 27. August, von 17 bis 19 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Kaiserbrunnen, Brunnenallee 77, 33034 Brakel. Die Kursgebühr beträgt zwölf Euro.
Anmeldung bitte bis Dienstag, den 24. August bei Monika Renner, email:
