Bad Driburg (red). Die progressive Muskelentspannung (PMR) wurde 1929 von Edmund Jacobsen entwickelt. Das Prinzip der Entspannung beruht bei der PMR auf der nacheinander erfolgenden Anspannung einzelner, definierter Muskelpartien. Nach einer kurzen Anspannung folgt eine bewusste Entspannung. Dieses Verfahren ist hilfreich bei Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Bluthochdruck, Nervosität und dient der Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Verminderung von Ängsten. Der Kurs wird geleitet von Diana Sander-Kanne, Dipl.-Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Neben bequemer Kleidung können sie gerne ein Kissen, eine Decke und warme Socken mitbringen. Der Kurs unter der Leitung von Diana Sander-Kanne findet ab Mittwoch, 21.11.2018 in der Zeit von 20:00 bis 21:00 Uhr statt und geht über 4 Termine. Veranstaltungsort ist das Städtische Familienzentrum "Mit-ein-Ander", Alleestr. 4 in Bad Driburg. Eine rechtzeitige und verbindliche Anmeldung nimmt die Hauptgeschäftsstelle der Volkshochschule in Bad Driburg unter der Telefonnummer 0 52 53 - 88 17 00 gern entgegen. Anmeldungen sind auch möglich unter: www.vhs-driburg.de.
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