Bad Driburg (red). Der VHS-Zweckverband bietet ab Dienstag, 17. Oktober in der Zeit von 19:00 bis 21:00 Uhr mit drei Terminen Workshops zum Thema „Gesunde Stressbewältigung – Re-flexion & Erneuerung mentaler Denkmuster“ (Kursnr. 23-301H90A) an. Die Veranstaltung wird von Kerstin Lücke geleitet und findet im Yoga Studio, Lange Str. 124 in Bad Driburg statt.
Heutzutage leben wir in einer sehr schnellen und hektischen Zeit. Unser Tagesablauf ist eng gestrickt und wir hetzen von Termin zu Termin. Häufig kommt die Ruhe, das Sich-auf-Sich-selbst-Besinnen und In-die-eigene-Mitte-kommen zu kurz. In diesem Workshop zur gesunden Stressbewältigung wird in einer angenehmen Gesprächsatmosphäre über die eigene Einstellung und die Vermeidungsmöglichkeiten von Stress sowie den körperlichen und mentalen Stressabbau gesprochen, um zu mehr Leichtigkeit und Entspannung im Leben zu gelangen. Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen ab 18 Jahren, welche sich gestresst fühlen und aus ihrem negativ erlebten Alltag zu einem entspannteren Leben gelangen möchten. Die Ziele sind ein gesundheitsbewussteres Verhalten im Leben zu entwickeln durch die Integration von neuen Zielen bzw. Verhaltensweisen wie z.B. das Führen eines Dankbarkeitstagebuch, mehr Sport, die Umstellung der Ernährung etc.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
