Brakel (red). Das Familien- und Frauenzentrum Brakel bietet einen Teens-Yoga-Kurs der Yoga-Lehrerin Monika Temme-Becker an. Teens-Yoga bietet den Teilnehmerinnen ab 13 Jahren die Möglichkeit eines bewussten Trainings für Körper, Geist und Seele. Das Workout ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtet und nimmt immer wieder Bezug auf Haltungen im (Schul-) Alltag, die es gegebenenfalls zu korrigieren gilt, um Haltungsschäden vorzubeugen und den Körper zu stärken. Darüber hinaus nimmt die Entspannung und bewusste Wahrnehmung einen wichtigen Platz in diesem Kurs ein. Auch Mini-Entspannungsübungen, die fast unbemerkt in der Schule durchzuführen sind, werden erarbeitet. Für diesen Anfängerkurs sind keinerlei Voraussetzungen nötig. Da sanft gestartet wird und man sich im Kurs langsam steigert, ist er auch für „Sportmuffel“ und gewichtige Teens geeignet. Mitzubringen sind eine leichte Decke, ein kleines Kissen und eine Yogamatte. Der Kurs findet vom 06.09.19 bis 11.10.19 insgesamt sechsmal jeweils freitags in der Zeit von 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr in den Räumlichkeiten des FFZ, Warburger Straße 6, 33034 Brakel, statt. Kursgebühr: 48,00 EUR. Anmeldungen bei Monika Temme-Becker, Tel.: 05276-986703 oder e-mail:
